Oczyszczanie i pielęgnacja skóry twarzy.

Witajcie Kochane!

Ostatnimi czasy wiele czytam o oczyszczaniu twarzy, o tym jak niezwykle ważne jest to dla wyglądu i stanu naszej skóry. Wydaje się, że dobre oczyszczenie skóry to "godziny" spędzone w łazience, a których zazwyczaj nie mamy. Nie musi to wyglądać w tak dramatyczny sposób. Wystarczy kilka chwil poświęconych odpowiedniemu demakijażowi i pielęgnacji skóry, by na dłuższą metę nie była dla nas zmartwieniem i by eliminacja tego zmartwienia nie zabierała nam jeszcze więcej czasu.

Oczyszczanie i pielęgnacja skóry twarzy to niesamowicie szeroki temat. Jest oczywiście wiele teorii i sposobów, w zależności od typów skóry twarzy, warunków i możliwości. Dobrze mieć opracowane własne rozwiązania i się ich trzymać. W końcu każda z nas zna siebie najlepiej.

Nie napiszę o niczym nowym, bo temat jest już przegadany na wszystkiego strony. Jednak, gdy tak spojrzymy na podstawowe zasady, okazuje się, że ciągle czegoś brakuje i o czymś zapominamy. A potem jest dziwienie się, dlaczego dzieję się ze mną to i to? Może warto zweryfikować swój styl życia, nawyki i przyzwyczajenia?

Oto kilka ważnych punktów, których warto się trzymać:

• Nawadnianie - skóra potrzebuje wody, nasze komórki potrzebują wody. Nie tylko będziemy się lepiej czuć, ale nasze komórki będą nawodnione - min. 1,5l / dobę.
• Pokarmy - starajmy się spożywać takie, które dostarczą nam substancji odżywczych i witamin (Owoce, warzywa, ziarna, ryby). Wszelkie przetworzone produkty zawierają dla naszego organizmu totalnie bezużyteczne elementy. Po chwili przyjemności pozostaje nam już tylko zwalczanie lub zmaganie się z tym, co udało nam się dzięki tym pokarmom stworzyć.
• Suplementacja - jeżeli w naszym pokarmie nie ma odpowiedniej ilości substancji odżywczych, starajmy się je uzupełniać - to ma wpływ na nasze samopoczucie, wygląd skóry i np. odporność, z którą tak ciężko w okresie zimowym. Do wyboru są wszelkie musujące preparaty, kapsułki i inne proszki :)
• Demakijaż - porządny i skrupulatny, nie tylko przemycie twarzy wacikiem z mleczkiem i płynem micelarnym. To jest tylko wstęp do demakijażu. Najpierw można zastosować te produkty, następnie jest cała gama żelów / pianek do demakijażu (od hipoalergicznych po produkty dla cery tłustej) lub popularne oleje do demakijażu. Dodatkowo możemy znaleźć w drogeriach gąbeczki, które są stworzone z przyjaznych materiałów i rewelacyjnie uzupełniają demakijaż, dostając się do zakamarków naszej skóry.
• Tonizowanie - warto mieć pod ręką zaufany i wypróbowany tonik, którym przywracamy odpowiednie pH skóry np. po demakijażu. Wyrównujemy warunki i przygotowujemy skórę na kolejny etap.
• Kremowanie - warto mieć kremy, którym ufamy i które sprawdzają się na naszej skórze według jej potrzeb. Skóra twarzy ich potrzebuje, by była nawilżona od zewnątrz i odpowiednio odżywiona. Kremy mamy na dzień / noc, pod oczy, itp.
• Peelingi - jako, że nasza skóra poddawana jest działaniu przeróżnych czynników środowiskowych, jak i nasz naskórek również odnawia się, w ramach oczyszczania twarzy warto stosować peelingi. W zależności od typu cery możemy wybrać peeling enzymatyczny czy mechaniczny o różnej mocy.
• Zabiegi - warto poddawać naszą skórę w pewnych okresach przeróżnym zabiegom również w zależności od potrzeb. Ma to efekt nie tyle kosmetyczny co również relaksacyjny, np. masaże skóry twarzy. Warto przemyśleć oczyszczanie kwasami czy peelingiem kawitacyjnym. Wybrać możemy również inne kuracje: kwasem hialuronowym, falami radiowymi czy nawet maskę ze złota. Do wyboru jest szeroki wachlarz usług, a które niekoniecznie muszą być drogie!
• Nawyki - podpieranie głowy i rozciąganie skóry, nie noszenie okularów (mrużenie oczu), itp. Sama niestety często to robię, a niestety ma to ogromny wpływ na naszą skórę - jej jędrność i obecność zmarszczek. Pamiętajmy o tym, by starać się unikać takich sytuacji.
• Relaks - brak stresów, zero zmartwień, 8h snu to sytuacja idealna, która występuje jedynie w poradnikach czy na dworach królewskich. A są to elementy, które niezwykle mocno wpływają na kondycję naszej skóry. Wypoczęty organizm - to zdrowy organizm. Pamiętajmy o tym, gdy kolejny raz kładziemy się za późno spać lub denerwujemy się bez powodu.

Na pewno nie napisałam o czymś nowym, ale warto czasem usystematyzować to, co mamy w głowie, nasze nawyki i przyzwyczajenia. Z czasem zobaczymy ogromną zmianę na lepsze! 

Piszę te rzeczy również sama do siebie, bo nie jestem wyjątkiem bez takich problemów. Jednak odpowiednie nawyki to już nie problemy i tego Wam życzę :)

A jakie Wy macie doświadczenia i przemyślenia dotyczące pielęgnacji skóry twarzy?

Pozdrawiam ciepło i wiosennie,

Blogging Novi

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

A jako niespodzianka, to COŚ, co od 22 lutego spędza mi sen z powiek i już nie mogę doczekać się finału, który ma mieć miejsce już pod koniec sierpnia tego roku :-) TAK - suknia i sala już zamówiona.